Wakacje to czas odpoczynku, relacji i nowych doświadczeń. Jednak wraz z większą ilością wolnego czasu rośnie ryzyko, że smartfon, tablet czy komputer staną się głównym sposobem spędzania letnich dni. Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę przypomina, że warto zadbać o to, by ekrany nie zajęły miejsca temu, co dla rozwoju dziecka najważniejsze – bliskości, aktywności i budowaniu wspomnień.
Zmiana codziennego rytmu, brak szkoły i większa ilość wolnego czasu sprawiają, że dzieci częściej sięgają po urządzenia ekranowe. Telefon czy tablet bywają najprostszą i łatwo dostępną odpowiedzią na nudę, samotność lub brak pomysłu na spędzenie dnia. Dlatego w ramach kampanii „Domowe Zasady Ekranowe na wakacje” eksperci FDDS zachęcają rodziców do wcześniejszego ustalenia wakacyjnych zasad korzystania z ekranów.
– Wakacje nie są po to, by całkowicie eliminować technologie z życia dzieci. Warto jednak zadbać o proporcje. Ekran może być częścią dnia, ale nie powinien zastępować relacji, ruchu, odpoczynku czy kontaktu z rówieśnikami – podkreśla Łukasz Wojtasik, ekspert ds. bezpieczeństwa dzieci w internecie w Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę.
Podróż jako początek wakacyjnej przygody
Dla wielu rodzin pierwszym wakacyjnym wyzwaniem jest podróż. Wielogodzinna jazda samochodem czy lot samolotem często skłania rodziców do sięgania po telefon lub tablet jako sposób na uniknięcie nudy. Tymczasem eksperci zwracają uwagę, że podróż może stać się wartościowym początkiem wspólnego wypoczynku – czasem rozmów, zabawy, słuchania muzyki i obserwowania świata za oknem.
Nuda nie musi być problemem wymagającym natychmiastowego rozwiązania. To właśnie w chwilach pozornego „nicnierobienia” dzieci rozwijają kreatywność, uczą się samodzielnie organizować czas i lepiej radzić sobie z dyskomfortem.
Więcej czasu dla siebie nawzajem
Rodzinne wyjazdy stwarzają okazję do wzmacniania więzi, które w codziennym pośpiechu często schodzą na dalszy plan. Zdaniem ekspertów najważniejsze nie są kosztowne atrakcje czy idealnie zaplanowany harmonogram, ale codzienne chwile bliskości: wspólne posiłki, spacery, rozmowy czy gry planszowe.
To właśnie one budują poczucie bezpieczeństwa i przynależności dziecka.
Wakacje są także doskonałą okazją do rozwijania samodzielności. Dzieci mogą uczestniczyć w planowaniu dnia, przygotowywaniu posiłków, pakowaniu czy organizowaniu rodzinnych aktywności. Takie doświadczenia wzmacniają poczucie sprawczości i odpowiedzialności.
Nie każda chwila wymaga zdjęcia
Kampania Domowe Zasady Ekranowe na wakacje zwraca uwagę na coraz powszechniejszy zwyczaj dokumentowania wakacji. Choć zdjęcia i filmy pomagają zachować wspomnienia, nagrywanie każdej chwili może odciągać uwagę od samego przeżywania chwili. Dzieci bardziej niż aparatu potrzebują obecności rodzica, jego uwagi i zaangażowania.
Fundacja zachęca do świadomego korzystania z aparatu i telefonu: najpierw przeżywać wspólne doświadczenia, a dopiero później je dokumentować. Warto również pamiętać o prywatności dziecka i nie publikować jego zdjęć bez zgody, a przed każdym udostępnieniem wizerunku zastanowić się, czy jest to bezpieczne i bez szkody dla dziecka.
Kolonie i obozy – szkoła samodzielności
Letnie wyjazdy bez rodziców są dla dzieci ważnym doświadczeniem społecznym i rozwojowym. Pozwalają budować relacje z rówieśnikami, uczyć się samodzielności oraz radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Stała obecność telefonu może jednak utrudniać pełne korzystanie z tych doświadczeń.
Dlatego przed wyjazdem warto wspólnie ustalić zasady korzystania z urządzeń ekranowych oraz porozmawiać o tym, jak radzić sobie z tęsknotą czy trudniejszymi emocjami bez natychmiastowego sięgania po telefon.
Wakacje w domu też mogą być wyjątkowe
Nie każde dziecko wyjedzie latem na wakacje, nie każde spędzi poza domem 8 tygodni.
Spotkania z rówieśnikami, aktywność na świeżym powietrzu, rodzinne rytuały czy wspólne odkrywanie okolicy mogą stać się równie cennymi wspomnieniami jak dalekie podróże.
Eksperci podkreślają, że zamiast skupiać się wyłącznie na ograniczaniu czasu ekranowego, warto zadbać o cały dzień dziecka – obecność ruchu, kontaktów społecznych, odpoczynku i przestrzeni na własne pomysły.
Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę od lat wspiera rodziców i opiekunów w budowaniu bezpiecznego środowiska dla dzieci oraz promuje odpowiedzialne korzystanie z technologii cyfrowych. W okresie wakacyjnym zachęca do świadomego planowania czasu ekranowego i tworzenia przestrzeni na relacje, aktywność oraz odpoczynek offline.
